どんよりした老け顔・疲れ顔の原因は目の下のクマかもしれません。コンシーラーやファンデーションで隠すのが難しくなってくると、悩みも深くなりますよね。
美容大国の韓国では、美容医療で目の下のクマを取り、すっきりとした若々しい印象の目元を手に入れている人も多いですよ。「技術力が高い」「日本よりリーズナブル」という理由で、韓国旅行ついでのクマ取りが注目されています。
ただし、韓国でクマ取りをするなら「ダウンタイムなし」といった謳い文句には注意が必要です。
この記事では、韓国でのクマ取りは本当にダウンタイムがないのか、信頼できるクリニックはどう見つければいいのかを解説します。韓国でのクマ取りに必要な知識を網羅しているので、ぜひ参考にしてください。
韓国でのクマ取りで”ダウンタイムなし”は本当?
⚠️ 韓国のクマ取りにおいて「ダウンタイムなし」というふれこみは嘘の可能性が高いです。 |
クマ取りには下記のような施術があります。
・ヒアルロン酸などを注射で入れる ・レーザーを当てる ・切開して脂肪を取ったり移動させたりする |
どれを選んでも、多かれ少なかれダウンタイムは発生するものです。
ダウンタイムの出方には個人差があるため「ほとんど気にならなかった」という人もなかにはいます。そうした人からすると「ダウンタイムがなかった」といえるのかもしれません。しかし、施術を終えたあとの結果にすぎません。

ダウンタイムが少ないといわれる方式でも、予想外に腫れたり内出血がひどかったりする場合はあるんだよね
⚠️ 韓国のクマ取りで「ダウンタイムなし」と宣伝されている場合は、むしろ注意が必要です。 集患のため大げさに宣伝している、韓国語から日本語への翻訳で細かなニュアンスが表現されていない、など何かしらの問題がある可能性があります。 |
韓国のクマ取りで人気のクリニックを選ぶポイント
韓国でクマ取りができるクリニックはたくさんあります。
クリニック選びを間違えると、後悔する可能性が高いよ!
絶対手抜きしちゃダメ!

安心してクマ取りできるクリニックを選ぶポイントを紹介します。
ポイント1:カウンセリングが丁寧で誠実
どの施術が、なぜ合っているのか、わかりやすく丁寧にカウンセリングで説明してくれるクリニックを選びましょう。
施術についての疑問点は納得行くまで相談してね。そこで面倒くさがられるようなクリニックはこっちから断ったほうがいいよ!

また、ダウンタイムなどマイナス面についても正直に伝えてくれるかどうかも、クリニックの誠実さを知る指標のひとつといえます。
ポイント2:施術してくれる医師の実績が十分
実績豊富な医師が施術してくれるクリニックを選びましょう。ただ症例件数が豊富というだけでなく、どんな実績が多いのか調べる必要があります。
たとえば、どうしても切開はしたくないという人は、ヒアルロン酸など切らないクマ取りで実績豊富な医師のいるクリニックを探すべきです。
反対に、脂肪移植をしたい人がヒアルロン酸の実績豊富な医師のところへ行っても、満足できる可能性は低いでしょう。
ポイント3:日本人への施術に慣れている
日本人のクマ取りに慣れているクリニックを選びましょう。日本と韓国とでは美容整形に関する考え方や美的感覚が異なります。
日本人に人気のあるクリニックを選ぼう!

日本人の利用が多いクリニックであれば、日本人の好みを把握している可能性があり、なりたいイメージもより伝わりやすくなります。
ポイント4:コミュニケーションが円滑に取れる
韓国では日本語の通訳が常駐していたり、日本語を話せるドクターがいたりします。
韓国語に不安な方でも通いやすいクリニックが多くあるので、クリニックを選ぶ際は日本語に対応しているかどうかチェックするようにしましょう。
日本語のSNSや公式サイトがあるクリニックもあるので、事前に施術について調べることもできます。
韓国のクマ取りおすすめクリニックはBe&Me美容外科
韓国のクリニックでクマ取りするなら、 Be&Me美容外科 がおすすめです。
1993年に開院してから口コミで評判が広まり、現在も多くの人から支持される美容クリニックです。
💡形成外科医が目の下のクマの原因や種類を正確に診断したうえで、年齢やクマに応じた手術を行ってくれるのがポイント。 💡裏ハムラ法で施術するため、見える部分に傷跡を残したくない人や、ダウンタイムをなるべく短くしたい人にもおすすめのクリニックです。 |
クマ取り以外の目に関する症例数も多数あり、経験や知識の豊富な医師が「若々しく明るい目元にするためには何をすればいいのか?」を的確に判断してくれるでしょう。
日本語の通訳アテンドも対応しているので、韓国がわからなくてもコミュニケーションがとりやすいですよ。質問や予約は公式LINEが便利です。
韓国のクマ取りの方法
韓国でのクマ取りは以下の方法が人気です。
・脱脂法 ・ハムラ法 ・裏ハムラ法 ・ヒアルロン酸 ・レーザートーニング ・引き締め治療(タイトニング治療) |
「脱脂法」は、目の下の脂肪を取り除くことでクマを改善します。 「ハムラ法・裏ハムラ法」は、脂肪を移動(再配置)させてクマを解消する方法です。 |

表ハムラ・裏ハムラってよく聞くけど、結局どんな施術なんだろう?
ハムラ法と裏ハムラ法の違いは、切開する位置です。以下で詳しくみていきましょう。
方式1:脱脂法(経結膜脱脂法)
「脱脂法」は、目の裏側(結膜)を切開し、目の下の膨らみの原因となっている眼窩脂肪を取り除く施術です。 |
頬と目の下の境目の凹みがあまり目立たない方に適しています。
頬と境目の凹みが目立って影になっている方は、脱脂だけ行うと凹んでしまい、クマが改善されない場合があるためです。
方式2:ハムラ法(脂肪再配置)
「ハムラ法」とは、目の下の膨らみの原因となっている眼窩脂肪を取り除くだけではなく、加齢などで凹んでしまった部分に脂肪を移動させることで目の下を滑らかにする施術です。 |
ハムラ法は、皮膚を切開するため、同時に余分な皮膚を切除することも可能です。そのため、眼窩脂肪による膨らみが大きい方に適しています。
方式3:裏ハムラ法(脂肪再配置)
「裏ハムラ法」とは、ハムラ法と同じく眼窩脂肪を取りながら脂肪を移動させて滑らかにする方法です。 |
ハムラ法との違いは、裏側(結膜)を切開するという点です。そのため、傷跡が残りにくく、ハムラ法よりもダウンタイムが短く済むというメリットがあります。しかし、目の下の膨らみが大きい場合は改善が難しい場合があります。
年齢が若い方や、傷跡を残したくない方に適している施術です。
方式4:ヒアルロン酸
ヒアルロン酸を注入して目の下のクマを改善します。即効性があり、ダウンタイムが比較的短いのが特徴です。

韓国では、目の下の繊細な部位に適した特殊なヒアルロン酸を使うことが多いよ!自然な仕上がりが魅力的♡
ヒアルロン酸は持続期間が1年~2年程となるため、継続した治療が必要です。維持しようと思うと継続的な注入が必要になる一方、気に入らなければ溶かして修正が可能な点はメリットといえます。
方式5:レーザートーニング
「レーザートーニング」は、色素沈着や血行不良によるクマに効果的な治療法です。 |
レーザーを肌に照射し、メラニンを分解して肌のトーンを均一に整えることができます。
この施術は、ダウンタイムが比較的少なく、肌への負担も切開する方法に比べると少ないため、忙しい方でも受けやすいのが特徴です。日本と韓国の両国で普及しており、多くのクリニックで導入されています。
方式6:引き締め治療(タイトニング治療)
タイトニング治療の代表といえるのは、高密度焦点式超音波(HIFU)です。
この治療法は、肌の深部に熱を加えてコラーゲンの生成を促進し、皮膚を引き締める効果があります。

目の下のたるみや膨らみが改善されて若々しい印象になれるよ!
HIFUは比較的痛みが少なく、施術後の回復も数時間から1週間程度と早い場合が多いことから、多くの方に支持されています。
クマの種類と適した施術方法
クマにはいくつか種類があり、クマによってできる原因や解消法にも違いがあります。
主なクマの種類は以下の3つです。
・青クマ ・茶クマ ・黒クマ |
それぞれのクマの特徴とおすすめの解消法を紹介するので、自分のクマがどれに当てはまるかチェックしてみてください。
青クマ
目の下が青黒く見える青クマは、目の下の毛細血管が透けて見えた状態です。
青クマの原因は「血行不良」!
まずは、バランスの良い食事や睡眠をしっかりとったり、身体を温めたりするのが大事だよ

ヒアルロン酸を注入して皮膚を持ち上げ、皮下組織と皮膚が離れることで改善することもあります。そのほか、レーザータイトニングで毛細血管を破壊する方法もあります。
茶クマ
茶クマは、メラニンの色素沈着が原因です。原因として紫外線や目をこすったときにメラニンが生成されて蓄積されることで起こります。
クマを横に引っ張っても色が変わらなければ茶クマかも!

茶クマをセルフケアするには、紫外線対策を行ったり、スキンケアやメイクの時に擦らないようにしたりすることが大切です。茶クマを施術で改善するには、レーザー治療などで色素沈着を薄くするのがおすすめです。
黒クマ
黒クマとは目の下のたるみなどにより影ができている状態です。黒クマは皮膚のたるみや目の下の眼窩脂肪が突出していることが原因です。
上を向いたときに薄くなるなら、黒クマの可能性があるよ

黒クマは、セルフケアでの改善が難しいですが、紫外線対策したり、生活習慣を整えたりすることが大切です。黒クマを施術で改善するには、その人のクマやたるみの状態に合わせて脱脂法や脂肪の再配置が行われます。
韓国のクマ取りは日本より安い?費用の目安
韓国でクマ取りを受ける場合の費用の目安は、140ウォン~220万ウォン程度(14万円~22万円相当)です。表ハムラの場合には、300万ウォン(30万円相当)ほどかかるケースもあります。
一方、日本でクマ取りを受ける場合の費用は、28万円~50万円程度です。表ハムラの場合には、60万円ほどかかるケースもあります。

クリニックや施術内容によって費用は異なるよ!額面だけみて「安い」「高い」を判断するのはNG!
以下の表に、クマ取りの費用について韓国の相場と日本の相場をまとめました。
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脱脂法 | 140~190万ウォン (14~19万円相当) | 28万円 |
表ハラム法 | 300万ウォン(30万円相当) | 60万円 |
裏ハラム法 | 170~220万ウォン (17~22万円相当) | 40~50万円 |
なお、手術が複雑になると韓国・日本ともに料金がより高額になるケースもあります。とくに、日本では安全性を重視するため手術を複数回にわけて実施する場合もよくあり、より費用がかかる傾向があります。

ほかにも、アフターケアが含まれているorいない、など細かなところで費用が変わってくるね
全体的にみると、韓国のクマ取りは日本よりリーズブルな傾向があり、とくに表ハムラ法や裏ハムラ法は費用の差が大きいといえるでしょう。
目の下のクマ取りのダウンタイム中の症状と経過
ダウンタイムとは、施術後から日常生活に戻るまでの回復期間のことです。
ダウンタイムって施術内容にもよるよね。

とくに切開をともなうクマ取り後のダウンタイムでは、以下のような症状が出る場合があります。
・腫れ ・内出血 ・痛み ・違和感 |
ダウンタイムは一時的な症状なので、時間が経てば解消します。
⚠️ ダウンタイム中は、メイク・入浴・運動など行動に制限があるのが一般的です。
医師の指示に従って過ごしましょう。どのくらいの期間ダウンタイムが続くかは、施術内容や個人差によって大きく違いがあります。
ダウンタイム中って不安な気持ちになるけど、むやみに触るとよくないよ。焦らず回復を待とう!

⚠️ 韓国で脱脂や脂肪再配置といったクマ取りを行う場合、腫れが治まるまでは韓国に滞在するのが一般的です。帰国時期や帰国後の経過観察は医師の指示に従いましょう。
ダウンタイム症状1:腫れ
施術直後から1〜2週間程度続く可能性があります。
腫れは徐々に軽減していきますが、完全に腫れがひくまでには時間がかかることがあります。腫れが落ち着いてきたあと、むくんでいるような感覚があるかもしれません。むくみがでても、徐々に落ち着いていきます。
ダウンタイム症状2:内出血
1〜4週間程度続く可能性があります。
内出血は時間とともに赤紫から黄色へと色が変化し、最終的に消失します。
早く内出血を落ち着かせたい人は、韓国の薬局で入手できるHanmi(韓美薬品)の「PRO-CALM RED X CREAM(プロカムレッドエックスクリーム)」を使うのも手です。
このクリームは目元にも使えるから、クマ取り施術後にぴったり

ダウンタイム症状3:痛み
数日から1週間程度で軽減していきます。
医師から痛み止めを処方される場合が多いため、鎮痛薬の内服で管理することができます。
1か月くらいは程度は目の周りを押すと痛みを感じるかも!触らないようにしてね

寝るときは頭を高くしたり、冷やしたりすると痛みが和らぐかもしれません。
ダウンタイム症状4:違和感
目をぎゅっと強くつむると施術部位に違和感を感じることがありますが、これは通常の経過で数週間から数ヶ月で徐々に軽減していきます。
目の下のクマ取りのリスク
どんな手術にもリスクは伴いますが、目の下のクマ取りにも注意すべき点があります。
以下のようなリスクがあることを理解した上で、施術を検討することが大切です。
・感染 ・視力低下 ・外反 ・三百眼 |
リスク1:感染
適切な術後ケアで予防可能ですが、稀に起こる可能性があります。

術後にむやみに触らないようにしてね
⚠️ 感染の兆候(異常な痛み、発熱、膿など)が見られた場合は、すぐに医師に相談することが重要です。 |
リスク2:視力低下
非常に稀ですが、手術の影響で視力に問題が生じる可能性があります。目の周りの繊細な組織を扱う手術であるため、十分な注意が必要です
リスク3:外反
表ハムラ法で目の下の脂肪再配置を行った場合、外反という現象が起こる場合があります。
📝 「外反」とは…下まぶたが「あっかんべー」の状態のようになることです。 |

裏ハムラ法で起こることは稀だよ。表ハムラや高齢の方のほうが起こりやすいみたい
通常、皮膚を取り過ぎていなければ3か月程度で外反は落ち着いてくることが多いです。
リスク4:三百眼
外反まではならなくとも、下まぶたが引っ張られて下の白目が出やすくなり、一時的に三百眼になることがあります。外反と同じく裏ハムラ法では起こりづらく、表ハムラ法が起こりやすいのが特徴です。
三百眼も、皮膚を取り過ぎていなければ3か月程度で落ち着いてくるでしょう。
クマ取りの失敗例
ダウンタイムは一時的に症状が出るだけで、時間が経てばおさまります。一方、失敗となると時間が解決してくれる…とはいいがたいです。
ここからは失敗例を紹介しますが、ほとんどの失敗はクリニック(施術する医師)を慎重に選ぶことで回避しやすくなります。
失敗パターン1:左右差
医師の技術によって左右差が生じる可能性があります。イメージ通りの目元を再現してもらうためにも、症例の経験が豊富な医師に施術してもらうことが重要です。
💡医師が担当した施術の症例写真を見せてもらい、左右の目で気になる差がでていないか確認しましょう。
失敗パターン2:脂肪が取り切れていない
手術後も目の下のふくらみが残ってしまうことがあります。これは、医師の技術不足や、目の下の脂肪の構造が複雑な場合などに起こりえます。
💡術前検査やカウンセリングをしっかり行い、経験豊富な医師に手術をお願いすることが大切です。
失敗パターン3:脂肪移植後のしこり
移植された脂肪が均一に分布せず、しこりのように硬くなることがあります。脂肪の性質や加工に問題がある場合もありますが、これは、脂肪の採取や注入の際に細心の注意を払うことで、ある程度防ぐことができます。
💡ハムラ法や裏ハムラ法で施術を受ける際は、経験が豊富な医師に実施してもらいましょう。
失敗パターン4:再びクマやたるみが起こる
クマの原因となっている脂肪を取り除く施術では、効果が長く続くと言われていますが、加齢などによって目元がたるめば再びクマがでてくる可能性があります。「半永久的な効果を期待したのに…」とがっかりするパターンです。
💡再び脂肪を取るほど膨らむケースは少ないはずですが、再びクマに悩まされないよう、紫外線対策などのスキンケアを徹底しましょう。
韓国でクマ取りするメリット・デメリット
ここからは、韓国でクマ取りをするメリットとデメリットについて解説します。
クリニックが多く、高度な技術や豊富な経験をもつ医師も多く、新しい治療法や設備にも積極的な韓国。クリニック同士の競争から価格が控えめなのもメリットといえます。
一方、旅費やコミュニケーション、アフターケアの面ではデメリットを感じるかもしれません。
韓国と日本、どちらでクマ取りするのか決める判断材料として考えてみましょう。
韓国でクマ取りをするメリット
韓国でクマ取りをするメリットは次のようなものがあります。
👍️クリニックが多い 👍️高度な技術と経験を持つ医師も多い 👍️新しい治療法や設備を体験できる 👍️費用が安価 👍️ダウンタイムが過ごしやすい |
韓国では日本よりも美容整形に対して積極的です。クマ取りできるクリニックも多く、多数の選択肢から気に入るクリニックを選べます。さらに、医師がこなす症例数も多く、技術面での競争も激しいため、クマ取りに関しても豊富な経験高度な技術をもつ医師もいます。他のクリニックと差別化をはかるため、最新の治療法や設備を積極的に導入しているクリニックも少なくありません。
韓国独自の技術や製剤を使った治療が受けられるのはメリットが大きいよね!

クリニックの競争は、価格面にも反映されています。技術力を保ちながらも価格を抑える努力により、日本と同等の施術をよりお手頃に受けられるメリットがあります。
また、韓国ではダウンタイム中に出歩いている人を見かけるのもよくある光景です。クマ取りを受けると、数日間腫れたり内出血が起こったりしますが、韓国なら知り合いと会う可能性も低く、体調が良ければ無理のない範囲で観光を楽しめます。
韓国でクマ取りするデメリット
韓国でクマ取りするデメリットは次のとおりです。
👎旅費がかかる 👎言葉が違うためコミュニケーションが難しい 👎クリニックを再受診しにくい |
韓国での施術費用自体は安価であっても、渡航費用や宿泊費が追加で発生します。特に、術後のダウンタイム中に現地で一定期間滞在する必要があるため、旅行にかかる総コストを考慮することが重要です。
韓国旅行のついでにやるのがおすすめだよ!

また、言語の違いから細かなニュアンスが伝わりにくかったり、質問に対して的確な回答が得られなかったりと、コミュニケーションが円滑に進まない可能性もあります。
通訳さんがいて日本人の対応に慣れているクリニックを選ぶとコミュニケーションとりやすいよ

クマ取り後にトラブルが起こった場合、再度同じクリニックでケアを受ける必要がでてくるかもしれません。日本国内のようにすぐに受診できるわけではない点はデメリットといえます。
韓国でのクマ取りを成功させるポイント
韓国でのクマ取りを成功させるポイントは以下の3つです。
1. クリニック選びを慎重におこなう 2. カウンセリングで納得するまで相談する 3. 施術後の過ごし方は医師の指示に従う |
具体的にどうすればよいのかみていきましょう。
1:クリニック選びを慎重におこなう
韓国でクマ取りが成功するかしないかは、クリニック選びにかかっているといっても過言ではありません。

クリニック選びは絶っっっ対に妥協しちゃダメ!
「安い」って理由だけで決めるのはまじやめたほうがいい!!
以下の点を参考に、下調べをしてからカウンセリングに行くクリニックを決めましょう。
✔ クリニックの実績や評判 ✔ 在籍する医師の経験や実績 ✔ 提供している施術内容 ✔ 日本語通訳がいるか ✔ 日本人の症例経験が豊富か |
クリニックの実績や評判は、営業年数や口コミを参考にしましょう。長い年月営業しているクリニックは、多くの人から信頼されている証でもあります。また、口コミは100 %真実とはかぎりませんが、悪い口コミがあまりに多いクリニックは避けたほうが無難です。
また、ヒアルロン酸やレーザー治療を受けたいのか、脱脂や脂肪の再配置も視野に入れているのかで選ぶクリニックは変わってきます。提供しているメニューも調べてからカウンセリングに申し込みましょう。

韓国でクマ取りっていうと、脂肪の再配置が多いよ
さらに、日本語でのコミュニケーションが円滑にできるクリニックを選ぶことも大切です。通訳がいないクリニックの場合、自分で信頼できる通訳を手配すると安心です。
2:カウンセリングで納得するまで相談する
カウンセリングでは、自分のなりたい仕上がりや解消したい悩みを漏れなく伝えるようにしましょう。施術についての疑問点や不安な点は納得が行くまで相談することも大切です。

アフターケアも含めたプロセスを確認しておこう
韓国のクリニックでは緊張してしまい、うまく話せないという場合もあります。相談内容の漏れがないように、聞きたい内容をメモしたり、なりたいイメージの写真を持っていったりするといいでしょう。
3:施術後の過ごし方は医師の指示に従う
施術がうまくいっても、施術後の過ごし方がよくないとダウンタイムが長引いたり感染をおこしたりする可能性があります。
施術した場所を刺激しない、施術後すぐに日本に戻らない、など医師から言われたことを守るようにしてください。何か問題が起こったときには、迅速に対応してもらえるようクリニックや医師と連絡がとれるようにしておきましょう。
韓国でクマ取りを受けるときの流れ
韓国でクマ取りを受ける場合、以下のような流れになるのが一般的です。
STEP 01
予約を行う
STEP 02
来院し、受付を行う
STEP 03
カウンセリング
STEP 04
会計
STEP 05
施術
STEP 06
クーリングなどのアフターケアをして終了
ヒアルロン酸やレーザーでのクマ取りの場合、カウンセリングと同日に施術することも可能です。当日の施術を希望する場合は、予約時にクリニックへ伝えておきましょう。
一方、脱脂や脂肪の再配置の場合、カウンセリングと手術日が別日になる可能性があります。
カウンセリングの予約は日本にいるあいだにしておきましょう。
予約は公式LINEを使うと楽だよ

施術後問題がなくとも、数日は韓国に滞在して経過を見るようにしましょう。帰国のタイミングについては、医師に確認してください。
まとめ:クリニック選びを慎重にすれば韓国でのクマ取りも選択肢に!
クマ取りは韓国のクリニックでも、さまざまな施術が提供されています。高度な技術を持つ医師による施術や、新しい治療法を受けられる点が魅力です。
しかし、韓国でのクマ取りを検討する場合は「ダウンタイムなし」という言葉を鵜呑みにせず、施術のリスクやデメリットまで十分に理解することが重要です。
💡クリニック選びでは、カウンセリングの丁寧さ、医師の経験や実績、日本人への施術経験、そして日本語でのコミュニケーションが可能かどうかといった点を確認しましょう。 |
都合のいいことばかりでなく、デメリットやアフターケアまできちんと説明してくれるクリニックなら信頼できますね。
施術方法についても、自身のクマの種類や状態に合わせて適切な内容が選べるよう、医師と十分に相談することが大切です。韓国でクマ取りをするなら、今回の記事で紹介した内容を参考にしてくださいね。