顔にシミやそばかすができたら、そのまま放置していませんか？一度できてしまったものを無くすことはできないと諦めていませんか？
年を重ねることにシミやそばかすに悩む女性は多いと考えます。中には、子どもの頃から頬や鼻にできたそばかすに悩む人もいます。
韓国で話題を集めているシミやそばかすをなくす施術を紹介します。どんなケアをしたらいいのか分からない人にも分かりやすく日頃からの対策も詳しく解説します。
適切な施術と正しい対策方法を知り、シミやそばかすに振り回される悩みを解消しましょう！
シミそばかすはどうやってできるの？
シミやそばかすは何が原因で顔に表れるのでしょうか？日頃から肌のケアに気を遣っていてもうっかりできてしまうことがあります。
早速、シミとそばかすができる原因を深掘りしていきましょう。
紫外線
紫外線は、シミやそばかすができる最大の要因。メラニンが、紫外線の影響で肌のサイクルを乱します。
太陽から放出される紫外線は、皮膚に強い刺激を与えます。紫外線を浴びた皮膚は、火傷を生じている状態。時間が経過するにつれて、皮膚の深層部まで刺激が行き渡ります。紫外線を受けた肌は、黒くなり日焼けとなります。本来、肌には紫外線からダメージを受ける皮膚を保護するメラニンが含まれています。メラニンは、正常に働くことで肌の健康を維持します。過剰に紫外線を吸収すると、必要以上にメラニンの働きを活発化させます。メラニンが活発化することで、分泌されるべき紫外線が溜め込まれ、最終的には、シミやそばかすとして肌に浮き出てきます。
紫外線は、1年を通じて放出されています。
💡日焼け止めをこまめに塗り直すことや外出時間に合わせて日焼け止めを使い分けることをおすすめします💡
日焼け止めには、長時間かけて肌が黒くなることを防ぐPAや短時間で日焼けを引き起こすことを防ぐSPFと言われる表記があります。紫外線から保護する効果が高いほど、日焼け対策に期待ができます。
| ⚠️一方で、肌を薬品で覆う状態のため、肌への負荷を与えます。予定に合わせて使い分けて健康な肌を守りましょう。 ⚠️シミやそばかすを作らないためには、紫外線から肌を守ることが必要不可欠です。 |
遺伝
シミやそばかすは、家族からの遺伝によって肌に表れることが考えられます。両親の体質が影響を及ぼします。
シミには、主に7つの種類があります。
そのうちの、雀卵斑という症状が遺伝の原因と言われています。
| 雀卵斑は、別名でそばかすとも言われている症状です。 頬や鼻の周りに無数の細かい茶色の斑点が広がります。3歳頃から雀斑が肌に出始めていき、徐々に数が増えていきます。10代にかけては雀卵斑が最も濃くなる時期。特に、肌の色が白い人は雀卵斑が目立ちやすいことが特徴です。 個人差はありますが、雀卵斑の場合、10代を過ぎると色味が薄くなっていき目立たなくなっていきます。 |
| ADMと呼ばれている後天性真皮メラノサイトーシスも遺伝で起こる症状です。 見た目は雀卵斑と対照的で、左右の頬の辺りに固まって青っぽい斑点が肌に浮き出ています。後天性真皮メラノサイトーシスに関しては、自然に目立たなくなることはない肌トラブルです。 |
| 💡雀卵斑も後天性真皮メラノサイトーシスも完全に肌から消すには、医療に頼り施術を行うことがおすすめです。施術は１回限りではなく、肌の症状に応じて数回行います。 施術を受ける前に医師とのカウンセリングを通じて最適な治療法で進めていきましょう。 |
遺伝でできたシミやそばかすが濃くならないように、日頃から紫外線対策も徹底しましょう。
肌のターンオーバー
肌のターンオーバーは、肌を健康に保つためのサイクルです。シミやそばかすの原因となるメラニンを取り除く役目を果たします。
肌のターンオーバーには、日常生活の過ごし方が密接に関係しています。食事や睡眠、運動の3つを正しく行っていれば、正常にターンオーバーが繰り返されます。偏りのある食事や睡眠不足は肌に悪影響を及ぼすといっても過言ではありません。体内に取り入れるものは、身体に表されていきます。
| 💡食事は、果物や野菜に多く含まれるビタミンCやビタミンA、ビタミンEを取り入れていきましょう。シミやそばかすを悪化させないためにも最適な栄養素です。 💡睡眠は、7時間確保できることが理想です。 特に、22時から2時にかけては、肌のゴールデンタイムと呼ばれています。 睡眠中には、成長ホルモンが送り出されます。成長ホルモンには、美容効果に期待ができる成分が作られ、肌をきれいにするサイクルが整えられます。 |
毎日確保できるように、心がけましょう。
シミやそばかすは、肌のターンオーバーによって症状を左右すると言えます。
シミそばかすにぴったりなおすすめ施術5選
シミやそばかすは、自力で無くすことが難しい肌トラブルです。
シミやそばかすの状態や種類によって適した施術方法を紹介します。
納得のいく施術を行い、きれいな肌を手に入れましょう。
数ある施術の中でも、厳選した5つのおすすめ施術を見ていきましょう。
レーザートーニング
| レーザートーニングは、頬にできる肝斑の症状に悩んでいる人におすすめな施術方法です。 |
肌に与える負荷が少ないこともおすすめできる点です。
肝斑は、シミの一種である症状。皮膚の深い層まで色素が沈着している厄介な肌トラブルです。
| ⭕️レーザートーニングは、メラニンを作るために必要なメラノサイトを壊すことなく、メラニン色素のみにアプローチして施術を行います。 ⭕️施術時にメラノサイトを刺激すると、肌に負担をかけ、施術前よりシミの状態を悪くする原因となります。レーザートーニングは、将来できるシミやそばかすを肌に表れにくくする効果があります。 ⭕️施術中は、痛みを感じずダウンタイムもほぼない状態で完治できます。 ⭕️肌に照射すると、密集していたシミやそばかすは、つるっと取り除かれるので肌の色が施術前より明るく見えます。 |
完全にシミを無くしたい人は、レーザートーニング施術がおすすめです。
ピコトーニング
| ピコトーニングは、肌全体に照射をしていき、シミやそばかすができている箇所以外もきれいな肌へ導く方法です。 |
| ⭕️ピコトーニングは、レーザートーニングより短い時間で照射を進めていきます。肌にじっくりと熱を当てず、衝撃波によってシミやそばかすへアプローチします。 ⭕️熱を活かして施術を行うレーザートーニングよりも肌への衝撃が少ないことが特徴です。 ⭕️施術を行った後は、皮膚の炎症や痛みをほとんど感じないので、安心して施術が受けられます。 ⭕️ダウンタイムの影響もほとんどないので忙しくて時間が確保できない人におすすめです。 ⭕️施術は、1回のみに限らず数回継続させると、高い効果が得られます。 |
レーザー治療への抵抗がある人は、ピコトーニングの施術を検討してみましょう。
ピコスポット
| ピコスポットは、強いパワーを活かした施術です。短い期間で、完治することができます。 |
肌にくっきりとできたそばかすやシミの一種である老人性色素斑には、ピコスポットがおすすめです。
| ⭕️気になる部分だけに照射を行うので、即効性のある施術です。 ⭕️熱の力は強く、高温が肌に触れるため、水膨れや熱傷などを負うリスクがあります。 ⭕️ダウンタイムも1週間から2週間程度続きます。 |
| ⚠️大切なイベントを控えている前に行うのは避けましょう。照射後は、肌が弱くなっている状態で摩擦に敏感です。 ⚠️完全に皮膚が安定するまでは、テープなどで保護をして肌を守り、触らないようにして過ごしましょう。 |
ピコスポットで、頑固な肌悩みをを解決させましょう。
フォトフェイシャル
| フォトフェイシャルは、光治療の一つです。レーザー治療と比べて照射の力が強いことが特徴です。 |
| ⭕️フォトフェイシャルは、シミやそばかすの色を薄くする効果が得られる施術です。施術では、無数の光を肌に照射していくことで、肌をきれいにするために必要なコラーゲンを増やしていきます。 ⭕️フォトフェイシャルは、皮膚の浅い部分にできたシミやそばかすの改善に向いています。シミやそばかすの他に、ニキビ跡やしわ、クマなど複数の肌トラブルも一緒に解決できるので、1回の施術で肌改善を徹底したい人にぴったり。 ⭕️ダウンタイムはなく、施術終了後には、メイクやスキンケアをすぐに行えるメリットがあります。 |
シミやそばかすができる肌には、コラーゲンが不足しています。サプリメントや食材からでは、シミやそばかすをなくす量のコラーゲンを摂取することが困難です。フォトフェイシャルを利用して、効率的にコラーゲンを肌に取り入れていきましょう。
| ⚠️レーザー治療で改善が得られる肝斑のような皮膚の深い層まで到達したトラブルには向いていないので、注意をしましょう。 |
フォトフェイシャルは、気軽に試しやすいおすすめな施術です。
スイッチヤグレーザー
| スイッチヤグレーザーは、入れ墨の除去や毛穴の引き締め効果も期待できる施術です。 |
2つの異なる波長のレーザーを使い、気になる部分に照射していきます。
| ⭕️シミやそばかすができた皮膚を察知して施術を進めていくスイッチヤグレーザーは、ピンポイントで撃退していきます。肌に沈着したメラニン色素も、肌から排除していきます。 ⭕️1回の施術で、完治が期待できるところも嬉しいポイントです。 ※シミやそばかすの濃さによっては、回数を重ねて施術が必要になります。 ⭕️スイッチヤグレーザーの熱によって、肌のターンオーバーを適切なサイクルに整えていく効果があります。 ⭕️施術をしたシミやそばかすの皮膚は、かさぶたのような状態になります。1週間から2週間以上の時間が経過することで、かさぶたは自然になくなり、新しい皮膚として生まれ変わります。 |
| ⚠️新しい皮膚が完全に定着するまでは、皮膚が弱い状態のため紫外線を浴びないように気を付けましょう。 ⚠️施術直後は、赤みが出ることや内出血する場合があるので、施術前に把握をしておきましょう。 |
スイッチヤグレーザーでシミやそばかすの除去と共に、プラスアルファで得られる美容効果を手に入れましょう。
シミそばかすを増やさない対策3選
ここまでシミやそばかすにおすすめな施術を紹介していきました。
施術によっては、肌に負担を与えるものやダウンタイムを設けるものもあります。
普段からシミやそばかすを防ぐ対策はあるのでしょうか。
早速チェックをして実践していきましょう。
毎日紫外線対策をする
・紫外線対策は、日差しが強い日のみに限らず毎日対策しましょう🕶️👒
紫外線が最もシミやそばかすを作る原因となるからです。
日焼け止めをはじめ、アームカバーやUVカット機能の上着など肌を保護するグッズを身に着けて紫外線から肌を守りましょう。紫外線を吸収しないために、サプリメントの服用もおすすめ。外出する際は持ち歩いて紫外線ケアをしましょう。
シミやそばかすが濃くなる前に、日頃から紫外線対策を習慣化させることがきれいな肌を守るための近道です。
肌に合うスキンケアを行う
・スキンケアは、新たなシミやそばかすを作らないために必要な対策です。
肌のターンオーバーが滞ることなく、スムーズに行うことができます。
肌が乾燥している状態は、肌のターンオーバーが正常に機能せず不要なメラニンを肌へ残してしまいます。洗顔をする際は、なるべく手が肌に触れないように、優しく丁寧に行いましょう。洗顔後には、化粧水や乳液などで肌を保湿することで乾燥から肌を守ります。年齢を重ねるごとに、肌に必要な水分は失われていきます。特に、乾燥肌の人はしっとりとしたタイプのスキンケア商品を使い乾燥を防ぎましょう。
肌は、デリケートなので正しい方法でシミやそばかすができにくい肌を目指しましょう。
規則正しい生活を送る
・規則正しい生活を送りましょう。
日々の生活習慣は、シミやそばかすにも影響を与えます。
不規則な生活を続けていると、肌のサイクルを正常に保つことができなくなります。
食べ物には、シミやそばかすを対策する栄養が整っています。1日3食バランスの良いメニューを食べることが理想的です。食事と同じくらい大切なのは、睡眠。夜遅くまでスマートフォンやパソコンを見ていると、睡眠の質を下げ寝つきが悪くなります。適切な睡眠時間の確保ができていても、上質な睡眠が取れないと、肌のサイクルは乱れを生じます。リラックスできる環境に整えて睡眠を取りましょう。
日常生活でのストレスも肌への負担をかけます。リフレッシュできる趣味や外出するなどストレスを体内に溜め込まない生活を送りましょう。
まとめ
シミやそばかすは、年齢関係なく悩む肌問題。
施術は、自身の肌の状態を医師と共有して適切な施術を受けましょう。施術によっては、ダウンタイム期間を設けるため、余裕をもって施術のスケジュールを立てることがおすすめ。
日常生活から対策を徹底的に実践することで、シミやそばかすの悪化を防ぐことができます。日々の小さな積み重ねが、未来の肌を左右するといっても過言ではありません。
正しい方法で、シミやそばかすの悩みを解決しましょう。
